Kiosko y Más

MIENTRAS DUERMES

¿El mejor reseteo para tu piel? Descansar al menos ocho horas y aplicar cremas específicas para el turno de noche, cuando actúan los mecanismos de regeneración.

Por Virginia LOMBRAÑA

Los problemas del sueño amenazan la salud y la calidad de vida del 45 % de la población mundial, según la World Association of Sleep Medicine. De hecho, hoy más de 12 millones de españoles se despiertan con la sensación de no haber tenido un sueño reparador, y esto tiene consecuencias que pueden desencadenar enfermedades crónicas y problemas cardiovasculares, entre otras patologías. En la piel, además de lucir cara de cansada al día siguiente, si el insomnio es continuado se desequilibrarán los procesos de reparación celular y esto se traducirá en envejecimiento, deshidratación y otras alteraciones. Así que no caigas en la tentación de irte a la cama con la cara lavada o aplicarte la crema de día, porque de madrugada se ponen en marcha los mecanismos regeneradores de la piel. Usa una fórmula específica de noche, con activos como retinol, niacinamida o ácido hialurónico. Tu cutis te lo agradecerá al depertar.

BELLEZA

es-es

2021-10-23T07:00:00.0000000Z

2021-10-23T07:00:00.0000000Z

https://lectura.kioskoymas.com/article/282106344831951

Vocento