1. Practicar regularmente actividad física de intensidad creciente en función de la capacidad física.

2. Realizar calentamiento previo al ejercicio, de 10-15 minutos de duración.

3. Mantener limpias las fosas nasales para facilitar la respiración nasal.

4. Evitar hacer ejercicio en ambientes contaminados. Hay que tener cuidado con los niveles de ozono los días de mucho sol y calor.

5. Evitar hacer ejercicio al aire libre en zonas con altas concentraciones del polen al que se tenga alergia.

6. Evitar los cambios bruscos de temperatura.

7. Si aparecen síntomas, cesar inmediatamente el ejercicio y utilizar la medicación de rescate.

8. Si se ha prescrito medicación para prevenir AIE, utilizarla antes de realizar el ejercicio.

9. No cesar bruscamente el ejercicio.

10. Si presenta rinitis alérgica, seguir correctamente su tratamiento.