Publication:

Runner's World (Spain) - 2021-06-25

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SABES QUE...

WORKOUT WARM-UPS

La cognición de la vestimenta no es lo mismo que la motivación. Es un efecto psicológico que puede resultar muy útil para cambiar la percepción de ti mismo y crear tu identidad como corredor, pero no añadirá nada que no exista previamente. Si llevas la ropa adecuada te sentirás ‘uno de los nuestros’, igual que ocurre en otros ámbitos de la vida. Los médicos llevan bata blanca, los policías uniforme. Si te vistes como tal, te sentirás como tal. Es un bucle que se retroalimenta y que el SARA y la memoria refuerzan. El profesor Galinsky describió científicamente este fenómeno cognitivo con experimentos realizados en 2012.

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