DE TODOS LOS INTENTOS para reducir las posibilidades de sufrir una lesión relacionada con el running, la compra de un nuevo par de zapatillas es, con diferencia, el que resulta más atractivo. Y eso está bien, pero antes es importante realizarse un estudio biomecánico de la pisada. “Sirve para saber cómo pisamos, qué tipo de zapatillas debemos comprar o si necesitamos o no unas plantillas, lo que nos puede ayudar a prevenir lesiones y a correr de forma más eficiente”, dice Victoria Candelario, directora de las Clínicas Podogrande. Además, tras 40 años de estudios, una investigación danesa llevada a cabo por el grupo RUNSAFE sugiere que las zapatillas son importantes porque “modifican la carga global de entrenamiento que un corredor puede tolerar antes de sufrir una lesión”. Estas son las conclusiones principales del estudio.