Publication:

Runner's World (Spain) - 2021-06-25

Data:

HE OÍDO QUE DAÑAN LOS RIÑONES

RUTINA WARM-UPS

LOS ANTIINFLAMATORIOS no esteroideos (AINE) son una familia de medicamentos entre los que se encuentra el ibuprofeno. Se puede comprar sin receta y es muy utilizado por los corredores, ya que proporciona un alivio eficaz en algunos dolores de tipo musculoesquelético. Es frecuente tomarlo antes de una carrera larga, sobre todo cuando se corre con una lesión. Sabemos que el uso prolongado puede causar problemas renales, pero ¿supone un riesgo tomarlo antes de una carrera? Como dato curioso, se puede decir que el 75% de los corredores de ultramaratón toman ibuprofeno antes de competir, por lo que este grupo de población es ideal para identificar cualquier daño que pueda afectar a los riñones. En un estudio realizado en 2017, se les administró ibuprofeno o un placebo a 89 corredores cada cuatro horas durante una prueba de 80 kilómetros. Se analizó la función renal tras la carrera: 39 corredores tenían signos de lesión renal aguda. El riesgo fue un 18% más alto en quienes tomaron ibuprofeno. Y por cada cinco corredores que lo tomaron, hubo un caso de daño renal. Los AINE reducen el flujo sanguíneo que llega a los riñones e inhiben la formación de unos compuestos llamados ‘prostaglandinas’, que dilatan los vasos sanguíneos y aumentan las tasas de filtración del riñón. Si le sumamos el efecto negativo de la deshidratación, podemos comprender por qué tomar ibuprofeno durante una carrera de resistencia es una práctica que puede conllevar riesgos.

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