El año pasado trajo una nueva métrica para los corredores: la pulsioximetría. “Es una forma no invasiva de medir la cantidad de oxígeno que transportan los glóbulos rojos”, dice el doctor Jonathan Parsons, neumólogo del Centro Médico Wexner de la Universidad Estatal de Ohio. Los nuevos relojes inteligentes –como el Fitbit Sense y el Apple Watch 6– han rediseñado sus sensores ópticos de frecuencia cardiaca para medir el nivel de oxígeno en sangre. Pueden proporcionar una estimación del oxígeno en sangre (SpO2), pero, para los corredores que se guían por los datos, “son lo suficientemente precisos como para darte una cifra aproximada y un marco de referencia sobre la tendencia de tus números”, dice Parsons. Cuando la cifra es más baja, la sangre transporta menos oxígeno y los entrenamientos resultan más duros, sobre todo si estás en altitud. También puede sugerir que debes centrarte en la recuperación. En cuanto a los niveles de oxígeno en sangre en relación con la COVID-19, en teoría, un pulsioxímetro podría alertar de un posible síntoma, pero, cuidado, “los síntomas respiratorios relacionados con la enfermedad no siempre se correlacionan con los niveles de SpO2 y un valor normal no descarta que no la padezcas”, dice el doctor Luis Antonio Pacora.