CEREZAS Y PLÁTANO
Está repleto de proteínas y , gracias a la colina del huevo, también fortalece la memoria y la función cognitiva.
1 raciÓN
464 kilocalorías 11 g de grasa 29 g de proteína 62 g de carbohidratos
INGREDIENTES
1 huevo crudo (la cáscara es opcional)
50 ml de zumo de cerezas 1 plátano 1 cda. de proteína de vainilla
250 ml de leche de avena
PREPARACIÓN
1 / Pon el huevo, el zumo, el plátano y la proteína en polvo en una batidora, y bátelos hasta que estén bien mezclados.
2 / Añade la leche de avena y vuelve a batir hasta conseguir la consistencia deseada.
BENEFICIOS DEL HUEVO BATIDO
Atrévete a echarlo con cáscara y todo. Contiene carbonato de calcio, para fortalecer los huesos, y colágeno, para tener unas articulaciones sanas.
WARM-UPS RECETAS
es-es
2021-06-25T07:00:00.0000000Z
2021-06-25T07:00:00.0000000Z
https://lectura.kioskoymas.com/article/283467849241785
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