REPASA LA LISTA

Prepara todo lo que pienses llevar al día siguiente, incluyendo esto.

Equipación, ropa y mascarilla desechable. Un chubasquero si hace frío o llueve

Zapatillas y calcetines

Reloj deportivo cargado

Accesorios como gafas de sol, gorra, auriculares…

Gomas para el pelo, diadema, visera, gorra o cinta que evite que el sudor entre en los ojos

Vaselina

Geles u otro tipo de combustible para la carrera, sobre todo, si excede de una hora

Dorsal e imperdibles: si lo dejas puesto en la camiseta la noche anterior, evitarás este olvido que impediría tu participación